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Jhon Bones Jones vence Glover Teixeira por decisão unânime dos jurados e se mantém no topo da categoria meio pesado do UFC .
JUNTE O LINK PARA VER A LUTA COMPLETA: http://www.videosmma.net.br/2014/04/jon-jones-vs-glover-teixeira-ufc-172.html



Resumo da luta : Inicia o primeiro round, Jones arrisca um chute frontal. Glover segura perna dele e quase o derruba. Jones escapa, e Glover tenta um single leg sem sucessos Jones finta um chute baixo e depois desvia para a cabeça do brasileiro. Golpe não pega em cheio. Glover dispara dois bons overhands. Brasileiro solta um chut alto e é derrubado pelo rival. Mas fica pouco tempo por baixo e já se levanta. Jones acerta o brasileiro com um cruzado e um jab em seguida o Campeão solta um bom chute rodado nas costelas do desafiante. Glover parte para cima e não acha o americano. Jones aplica um plástico chute alto e quase é derrubado pelo brasileiro. Termina o primeiro round. Começa o segundo round!, Glover solta dois jabs.  Jones reage com um double leg. Brasileiro cai sentado e ainda assim consegue fazer o sprawl. Luta volta em pé Jones conecta um overhand, cotoveladas do americano param na defesa de Glover, que logo depois tenta derrubar e não consegue. Jones aplica chute rodado e cotoveladas curtas. Brasileiro responde com chute na costela. Termina o round. 3º round o brasileiro caça Jones desferindo bom overhand, mas golpe não pega em cheio. Jones desfere dois jabs. Campeão chuta baixo e quase abre espaço para o brasileiro pegar sua perna. Cada um acerta um upper, Jones parte para o double leg e quase derruba. Glover defende bem, fica preso junto à grade, mas conecta bom upper. Campeão responde com cotovelada curta, de novo no clinch, Glover aplica outro upper. Americano conecta mais uma cotovelada. Brasileiro não deixa barato e manda outro upper fim do round. 4º round. Dois cruzados de Glover, mas só o segundo pega de raspão. Brasileiro frustra tentativa de queda do desafiante. Americano leva a luta para o clinch na grade de novo. Glover faz bela esquiva de uma cotovelada giratória, sai da pressão na grade, mas o campeão o leva para lá de novo. Glover finta um single leg e sai do clinch. Jones erra um chute e evita o overhand do brasileiro. Americano acerta mais uma cotovelada. E depois um upper. Jones volta a pressionar Glover contra a grade, depois Jones aplica mais uma cotovelada! Essa pega em cheio!  Outra cotovelada do americano pega em cheio. Glover tenta reagir com dois cruzados.Para fechar o round, o campeão derruba o desafiante, mas sem tempo para agir no chão. último round. Jones derruba logo no início. Mas não mantém o brasileiro no chão. Glover se levanta, mas de novo é pressionado contra a grade. Brasileiro recebe mais uma cotovelada, Glover acerta um bom upper e um bom cruzado. Jones se afasta, mas volta para cima, e inicia-se uma trocação franca! Americano acerta os melhores golpes, e ambos se fastam. Jones acerta uma cotovelada plástica, de baixo para cima. brasileiro responde conectando dois uppers na guarda do campeão. Jones erra uma cotovelada giratória fortíssima. Americano gira no octógono, parece querer deixar o tempo passar. Brasileiro caça o rival e não acha. Termina a luta! Resultado oficial: Jon Jones vence Glover Teixeira por decisão unânime dos jurados (50 a 45, 50 a 45 e 50 a 45).

Lembrando que disciplina é fundamental em qualquer área que deseja ter sucesso, a rotina de treinos aliados a uma boa dieta que irá fazer a diferença. Segue abaixo uma lista de alimentos de fácil acesso e de alto custo benefício para atletas profissionais ou amadores.


 Batata doce - uma das melhores fontes de energia hoje disponíveis
para atletas por ser rica em carboidratos de liberação lenta com quase zero de gordura torna-se vantajoso nos treinamentos para fisiculturistas. Dentre seus benefícios, a batata doce apresenta um grande índice de Vitamina A, cálcio, vitamina C, fósforo, potássio, além de outros benefícios como fortalecer o sistema imunológico devido boa quantidade de vitamina A. É recomendado comer batata doce uma a duas horas antes dos treinos, para aumentar os ganhos de massa muscular é recomendado comer batata doce com acompanhamento de alguma fonte de proteína, carnes brancas (frango, peixe) são boas opções.


Clara de ovo -  Um alimento rico em proteínas, que pode ser usado no ante ou pós treino, uma boa dica é comer antes de dormir para potencializar o crescimento do tecido muscular no processo anabólico, a melhor forma de ingerir esse alimento é cozido evitando a contaminação por bactérias tipo salmonela e outras complicações. Sendo rica em albumina e composta 88% de água, alguns nutrientes proteicos aumentam a formação de gases no organismo, a velha "bufa", uma dica para evitar esse desconforto é ingerir antes de comer a clara de ovo, uma porção de iogurte natural que limpará o estômago antes da entrada dessas substâncias mais fortes.



Vai banana ai maiado!?. Quem nunca ouviu essa frase na academia? rsrs.

Banana  - é um alimento rico em energia, potássio, hidrato, carbono, vitamina b6, aminoácidos e mais. A perda de potássio através da transpiração é um fator que pode causar câimbras, por isso a frase "Banana evita câimbras" não é mentira,  consumir bananas antes e depois dos treinos ajuda a recuperar energia podendo garantir melhor desempenho muscular.  



Frango - bem quisto no meio esportivo, a carne de frango é rica em proteínas que são res- ponsáveis pela cons- trução e manutenção dos tecidos musculares, possui também vitami- nas do complexo B, indispensáveis para o  metabolismo celular, porque são funda- mentais em processos energéticos, e são fundamentais para órgãos internos como o estômago, fígado e intestino. Um importante detalhe é na preparação do frango que não deve ser "frito", e sim cozido, assado, ou grelhado, nada de muita gordura, óleo etc.

O brasileiro Maurício Shogun encara Dan Henderson em revanche na luta principal do UFC 23 de Março "Shogun x Henderson 2", na primeira luta entre os dois Dan Henderson levou a melhor, ganhando por decisão unânime o que não retratou de fato a luta, confira no link: http://m.br.ufc.com/media/ufc-157-henderson-rua. 
                       O evento SHOGUN X HENDERSON 2
contará com a participação de outros brasileiros como Cezar Mutante, Rony Jason, Thiago Bodão, Jussier Formiga e outros atletas ainda não confirmados. 

Durante a 2ª Guerra Mundial, o Brasil manteve 31 campos de concentração de 1932 a 1942 espalhados por oito  estados brasileiros (PA, PE, CE, RJ, MG, SP, SC e RS). Em 1930 o Brasil mantinha relações econômicas com EUA e Alemanha, mas em 1932 a Alemanha passou a ser a maior aliada econômico do Brasil. Em 1936, O exército brasileiro importava armamentos da Alemanha nazista.

 Com o temor da invasão de flagelados para Fortaleza e para outras grandes cidades devido consequências da Seca em 1932, o governo de Getúlio Vargas que era chamado pela mídia "Pai dos Pobres",  e por muitos "Ditador Brasileiro", montou campos de concentração no Ceará nas cidades do Crato, no Pirambu ("Campo do Urubu" como ficou conhecido), Quixadá, Quixeramobim e outras cidades. As pessoas recebiam alguma comida e cuidados mas viviam em condições desumanas, a estratégia ficou conhecida como "Currais do Governo". Estima-se que cerca de 73 000 flagelados foram confinados nesses campos que resultou em inúmeras mortes.

Apesar de se declarar neutro na guerra, Vargas demonstrava simpatia com o regime Nazista, mas não a ponto de expor um acordo formal entre as duas nações. O serviço de investigação Americano prevendo uma possível aliança entre Brasil e Alemanha, já tinham planos de tomar as bases aéreas e os portos brasileiros, caso as negociações diplomáticas falhassem. Nesse plano, os principais alvos eram Natal e o aeroporto de Parnamirim.

Em 1942 o Brasil se posiciona a favor dos Aliados (EUA, Inglaterra e França), mantendo em seu território  mas de 3.000 pessoas de origem alemã, italiana e japonesa mantidas em dez campos de concentração.   Ao fim da Segunda Guerra, essa prática infame não parou, durante  a Ditadura militar, foram criadas cadeias com trabalhos forçados para índios sob regime de tortura. Após o golpe de 1964, a Fundação Nacional do Índio (Funai) manteve silenciosamente em Minas Gerais dois centros para a detenção de índios considerados “infratores”. Para lá foram levados mais de cem indivíduos de dezenas de etnias, oriundos de 11 estados das cinco regiões do país. O Reformatório Krenak, em Resplendor (MG), e a Fazenda Guarani, em Carmésia (MG), eram geridos e vigiados por policiais militares. Sobre eles recaem diversas denúncias de violações de direitos humanos.

O lutador congolês Peso-médio de 29 anos Booto Guylain sofreu duro nocaute no terceiro round contra Keron Davies no evento EFC, (Extreme Fighting Championship) dia 27 de Fevereiro em Joanesburgo África do Sul, e foi levado ao hospital, mas não resistiu a uma hemorragia. Apesar de ser um esporte de contato, essa foi uma das únicas mortes registradas nas artes marciais mistas profissionais, que soma uma das menores taxas de mortalidade entre os esportes no mundo.

Em entrevista ao site Sportv.com. Lyoto Machida disse ser adepto da Uroterapia ou Urinoterapia.
“Pela manhã quando acordo, a primeira coisa que ingiro é a minha urina, que vem carregada de hormônio, é rica em coisas boas. Lógico que tem coisas ruins também, mas o organismo as descarta e reabsorve as boas. É uma questão cultural, meu avô fazia no Japão, meu pai também faz”, e explicou melhor a urinoterapia.“É uma cultura antiga da Índia. Quandovocê come nutrientes, você desperdiça boa parte deles pela urina, a vitamina C, por exemplo, não é toda absorvida. A urina da manhã também tem muitos hormônios. Quando você bebe, absorve mais uma vez aqueles nutrientes, as pessoas faziam isso na guerra”, contou.
O programa Pânico na Band, resolveu fazer uma brincadeira com essa polêmica e levou uma amostra de um líquido  que afirmaram ser urina da Sabrina Sato,
Lyoto aceitou beber o xixi da apresentadora desde que ela fizesse o mesmo com o dele. Feito o acordo, o programa mostra os dois bebendo os líquidos que estavam dentro de dois potes.